Ibolya, 50 – Klimmzüge & neue Ziele

Ausgangssituation

Ibolya betreibt schon seit Jahren aktiv Fitness und achtet auch auf ihre Ernährung. Für sie ist es eine Priorität sich fit zu halten. Auch deshalb brachte sie keine körperlichen Beschwerden mit und wir konnten direkt in die Optimierung übergehen.

Strategie

Ibolya trainiert ein- bis zwei mal pro Woche geführt und weiter 1-3x selbstständig zuhause gemäss unserem Trainingsplan. Im geführten Training liegt der Fokus ganz klar auf Leistung und dem maximalen Output. Wir schaffen ein optimales Verhältnis aus Kraft- und Intervalltraining für mehr Ausdauer und Stoffwechselaktivität.

Erfolge & Fortschritt

Durch konsequentes Training hat Ibolya beeindruckende Fortschritte erzielt. Ihr Kraftzuwachs ist deutlich spürbar und mittlerweile schafft sie drei Klimmzüge. Im HYROX Training hat sie sich zu einer herausragenden Athletin entwickelt, was ihre Ausdauer und Stärke beweisen Zudem hat es ihre Schnelligkeit, mentale Gesundheit und das Durchhaltevermögen gestärkt. Mit gezielten Übungen wie z.B. Burpees, Ausfallschritten und Wallballs konnte sie ihre Fitness auf das nächste Level bringen.