10kg verlieren: Dein Weg zu nachhaltigem, gesundem Abnehmen mit Personal Training
Als Personal Trainer haben wir im Laufe der Jahre viele Menschen auf ihrer Reise zum Wunschgewicht begleitet – und eine der häufigsten Zielsetzungen, die wir hören, ist: „Ich möchte 10 kg abnehmen.“ Dieses Ziel ist nicht nur nachvollziehbar, sondern auch realistisch. Aber: Es kommt immer sehr darauf an, wie man es angeht. Denn der Unterschied […]
Magnesium – für mehr Energie & sportliche Leistung
Magnesium – für mehr Energie & sportliche Leistung Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der für zahlreiche Prozesse in unserem Körper unverzichtbar ist. Trotz seiner Wichtigkeit wird die Bedeutung von Magnesium oft unterschätzt. In diesem Blog erfährst du alles über die Vorteile, die Wirkung und die richtige Dosierung von Magnesium, damit du dieses Multitalent optimal für […]
